廣東普拉提（tí）彈簧製造廠商淺談普拉提

文章出處：新聞動態責任編輯：東莞市亨特五金製（zhì）品有（yǒu）限公司發表時間：2019-02-13

普拉提（tí）是德國體能教練約瑟夫·普拉提斯在20世紀發展起來（lái）的體能運動，普拉提斯因少時體弱（ruò）多病，所以青年時代的普拉提斯通過健美，體操（cāo），滑冰和潛水等運動來強身健體，日積月累，普拉
提斯總結出（chū）了一套可以均衡肌體的（de）訓練體係。

普拉提的鍛煉（liàn）方（fāng）式不是讓芭乐视频APP下载汅网站进入大汗淋（lín）漓，而是鍛煉深層肌肉，幫助芭乐视频APP下载汅网站进入更好的控製自己的身體，糾正不良的姿（zī）勢和形態。其訓練原則有：專注（zhù）、控製、呼吸、核心、準確、流暢。這（zhè）6個原則即
訓練時（shí）專注自己身體、控製和理解動作、正確掌握（wò）呼吸節奏、找到動作的核心訓練點、保證動作的準確、流暢不緊繃的（de）完成動作。
普拉提是（shì）把東方的柔和西方的剛合二為一。不僅改善身體線條，對矯正頸部和（hé）脊髓也效果顯著。
在普拉提設備中最有名的當數pilates reformer, 記得我在第（dì）一次（cì）見到普拉提reformer的時候，就產生了特別印象。當我報名普拉提班後（hòu），雖然最開始的練習很（hěn）難，但慢慢我感受到（dào）了自己身體的
變化，筋骨變柔，身材變得均勻（yún）。推薦各（gè）位朋友去健身房一試。
Pilates reformer的一整套包括了（le）普拉提床，普拉提高架以及穩踏椅。在這一整套產品中，普拉提彈簧當屬功臣（chén）。你可以借助它將自己（jǐ）懸掛空中（zhōng），運動到全身，亦可使用pilate spring來著重鍛煉
四肢。廣東東莞彈簧廠專業生產一整套普拉提彈簧，歡（huān）迎廣（guǎng）大朋友谘詢。